適当にがんばるアラサー女子のブログ

アラサー独身ひとり暮らしの心模様

元気に暮らすコツ

いつもより1時間早起きをするコツ

お正月休みも終わり、新年新たに朝活しよう!と意気込んでいる人もいるのではないでしょうか? このブログでも朝習慣についていくつか記事を書いているのでよかったらご覧くださいね。 www.kenkouteki.net www.kenkouteki.net 朝活によって生活の質があがる…

明日から実践できる!かんたん朝習慣【健康編】

忙しい現代の女性たちは朝もドタバタ。 ぎりぎりまで睡眠を取り、頭も体もボーっとしたまま出勤、なんて人もいるのではないでしょうか? そしてなんだか不調のまま1日をやり過ごす・・なんてことも。 忙しくても毎朝のほんの少しの朝習慣で健康的で活動的な1…